越来越多的银发弄“潮”儿畅享网上冲浪，但其中一些人因为忽视了对眼睛的保护，出现健康问题。

63岁的蒋女士退休后，整天上网追剧。前不久，追起了电视剧《人世间》，一天看七八个小时，还不过瘾。逐渐地，她发现眼睛有些干涩、酸胀，到后来，睁都睁不开了，整天流泪，就算在室内也得戴着墨镜才行。

“我是不是要瞎了？”蒋女士害怕极了，辗转来到浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区干眼专科找到了傅亚娜副主任医师。

“你的角膜上皮都脱落了，要重视并积极治疗。”傅亚娜告诉蒋女士，面对电子产品时间较长，睡眠不足，都是导致她患上重度干眼症的“元凶”，其次还有糖尿病等基础疾病。

傅亚娜解释，泪膜是在角膜前面的一层水膜，如果患者有干眼症，泪膜不稳定，会影响眼睛的视觉质量。她的门诊中很大一部分是老年人，占四成左右，其中以女性居多。其中，看书较多或是经常打麻将的老年人，得慢性干眼症的较多，还有一些类风湿性关节炎患者，睡眠不好的人也容易得干眼症。干眼症致病原因复杂，除长期使用电子产品外，精神心理因素、环境污染、全身性疾病等都有可能引发。有的老年朋友看电视后觉得眼睛像着了火似的，又热又疼，睁不开，这种情况就属于典型的干眼症症状。

诊断中，准确区分干眼类型，对症下药非常重要。结合蒋女士的用眼习惯和眼部情况的评估，傅亚娜建议其使用眼药配合柔润干眼SPA治疗，过程有“四部曲”：雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷。该种疗法针对各型干眼及视疲劳人群设计，能有效地缓解干眼症状。

随着年龄增长，人的睑板腺功能及水液分泌都会下降，引起干眼。据文献统计，60岁以上亚洲人中，70%-80%会得干眼症。系统的干眼治疗包括长期坚持用药，睑板腺SPA，脉冲光治疗以及家庭热敷理疗等治疗。

同时，傅亚娜还分享了3条日常护眼小贴士。

防止室内空气过于干燥，设置合适的温度和湿度。注意多开窗，加强空气循环流通。

注意用眼强度，在电脑屏幕前的用眼时间不宜过长。休息时，可以远眺让眼睛放松，亦可使用人工泪液替代泪液湿润角膜，缓解眼部干涩症状。

保证充足睡眠时间，尽量不熬夜。合理调节饮食，多补充维生素。

如果出现干涩、异物感、畏光、见风流泪、灼热感、眼红、眼痛、视物模糊、眼睑沉重感、眨眼频繁等一系列干眼症状，请及时前往正规眼科医院进行全面检查，明确病因，对症治疗。